恵比寿でおすすめのヨガ教室7選

 

このサイトは、渋谷区の恵比寿駅ちかくにあるおすすめのヨガ教室（ホットヨガスタジオ）を紹介しています。

 

恵比寿でヨガをやってみたいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

ヨガで身体の内側からキレイになって、理想の身体を手に入れましょう。

 

恵比寿でおすすめのヨガ教室を紹介します。

 

 

恵比寿でホットヨガを習うなら、LAVA（ラバ）がおすすめですよ♪ LAVAは全国に430店舗以上ある最大手のヨガ教室で、恵比寿のスタジオはJR恵比寿駅の東口から徒歩2分と駅チカです。

 

わたしは体験レッスンに参加してみて、LAVAのインストラクターさんは質が高く、初心者にも優しくていねいに指導してもらえると感じました。

 

フロントのスタッフさんも明るくて親切だし、はじめてでも居心地がよくアウェー感はぜんぜんありませんでしたよ＾＾

 

プログラムは20種類以上あって、ダイエットはもちろん女性の身体の悩みを解決してくれるレッスンがたくさんそろっています。

 

わたしは「ヨガベーシック」という、体験におすすめのレッスンに参加してみたんですが、想像以上の大量の汗にビックリ(◎_◎;)

 

これでもか〜ってくらい、汗がドバドバが止まらなくって、あっという間に全身ビッショリになりました。

 

でもベトベトした嫌な汗じゃなくって、サラサラしてるので爽やかな汗って感じ。これだけデトックスされれば、ぜったい痩せられるって実感しましたよ♪

 

初心者だと難しくてできないポーズもありますが、インストラクターさんから「自分のできる範囲で大丈夫ですよ。」といわれていたので、無理なくマイペースでできました。

 

レッスンの後はシャワーでサッパリできるし、パウダールームでメイクもできちゃいます。しつこい勧誘はないので、体験だけで帰ってもぜんぜんOKです＾＾

 

女性専用スタジオなので男性の視線を気にする必要ないし、年齢層も幅広く20代から60代くらいまでまんべんなくいました。

 

LAVAの会員の80%以上はヨガ未経験者みたいだから、初心者でも気にすることありませんよ。

 

体験レッスンは、ヨガに必要なアイテムが無料レンタルOKなので手ぶらで大丈夫です。

 

平日は夜9時開始のレッスンもあるので、仕事帰りや買い物のついでにでも体験してみてくださいね＾＾

 

 

LAVA恵比寿東口店の詳細

住所	東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
定休日	毎週金曜日
体験レッスン	150円〜500円（時期により）
持ち物	手ぶらセット付き（ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットは無料レンタル、水1リットルサービス）なので、替えの下着と髪の長い方はヘアゴムを持っていくと便利です。
アクセス	JR恵比寿駅の東口より徒歩2分（駐車場、駐輪場なし）
地図
公式サイト	https://yoga-lava.com/

 

 

 

 

insea（インシー）は都内を中心に店舗展開しているヨガ教室で、「マグマスパスタジオ」と呼ばれる富士山の溶岩で作られた溶岩プレートをスタジオの床に敷き詰めています。

 

ヒーターや加湿器を使わず、富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果でスタジオをあたためるので、身体の芯からポカポカになります。

 

初心者向けのプログラムがたくさんあるので、ヨガ未経験者でも安心です＾＾　男女共用スタジオなので、旦那さんや彼氏といっしょに通うってのもありですね。

 

体験レッスンは初回限定2,160円です。

 

 

insea恵比寿店の詳細

住所	東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
電話番号	03-5422-7822
営業時間	月〜金 8：00〜22：30 土日祝 8：00〜22：00 ※第2、4日曜のみ 8：00〜20：30
体験レッスン	2,160円（税込）
持ち物	動きやすい服装（Tシャツに短パンなど）、バスタオル、フェイスタオル、水1リットル、替えの下着、身分証明書（運転免許証、保険証など）
アクセス	JR・日比谷線「恵比寿駅」東口より徒歩7分
地図
公式サイト	http://ebisu.in-sea.jp/

 

 

 

 

ALLURE（アリュール）は、バリ島の「聖山アグン山」で採取した溶岩石をスタジオに使用しているホットヨガ教室です。

 

バリ溶岩石には大量の鉱物ミネラルが含まれているので、美肌に良く新陳代謝や免疫力を高めて、女性ホルモンの活性化などにも効果的。

 

遠赤外線ヒーターとバリ溶岩石のスタジオは、ひなたぼっこをしているような柔らかい暖かさで息苦しさはありませんよ。

 

スタジオは恵比寿駅の西口に2店舗あってどちらも駅チカなので、スケジュールによって通いわけができて便利です。

 

体験レッスンは1,000円で、バスタオルとフェイスタオル、水500mlが付いてきます♪

 

 

ALLUREの詳細

ALLURE　CONZE店

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-3-14CONZEビル3F
電話番号	03-5794-3445
営業時間	月〜金 7:00〜23:15 土日 8:00〜20:45 祝日 8:30〜21:45 休館日：毎月最終金曜日
体験レッスン	1,000円（税込）
持ち物	動きやすい服装（Tシャツに短パンなど）、替えの下着
アクセス	JR恵比寿駅西口より徒歩4分、日比谷線「恵比寿駅」B5出口より徒歩1分
地図
公式サイト	http://allure-yoga.jp/studio/conze/

 

ALLURE　恵比寿神社店

住所	東京都渋谷区恵比寿西1-10-3トラストリンク恵比寿ビル3F・4F
電話番号	03-5428-4392
営業時間	月〜金 7:30〜23:30 土日 8:30〜21:15 祝日 9:00〜22:15 休館日：毎月最終金曜日
体験レッスン	1,000円（税込）
持ち物	動きやすい服装（Tシャツに短パンなど）、替えの下着
アクセス	JR恵比寿駅西口より徒歩2分、日比谷線「恵比寿駅」B4出口より徒歩1分
地図
公式サイト	http://allure-yoga.jp/studio/jinja/

 

 

 

 

RAFEEL恵比寿は、東急スポーツオアシスが運営するフィットネスクラブにあるホットヨガスタジオです。

 

JR恵比寿駅から徒歩10秒の超駅チカで、平日は朝7時から夜11時まで営業しているので仕事前や仕事終わりに通うのにも便利です。

 

RAFEEL恵比寿のホットスタジオは、身体がほぐれやすい温度と湿度に徹底管理されていて、初心者でも楽しく参加できるプログラムがたくさんありますよ。

 

ヨガスタジオの他にジムでトレーニングしたり炭酸泉のスパもあるので、美肌効果や冷え症、肩こりの改善にも効果的です。

 

ホットヨガ以外にもいろいろチャレンジしてみたい、という方にはおすすめですよ＾＾

 

 

RAFEEL恵比寿の詳細

住所	東京都 渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザ恵比寿4F
電話番号	03-6408-0109
営業時間	月〜金 7:00〜23:00 土 10:00〜21:00 日祝 10:00〜20:00 休館日：毎週月曜日
施設見学	無料
アクセス	JR恵比寿駅より徒歩10秒
地図
公式サイト	http://www.sportsoasis.co.jp/sh74/

 

 

 

 

マナ ヨガは、少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンをおこなっているヨガ教室です。一人ひとりの目的に合わせた指導してもらえるので、はじめてでも身体が硬くても安心です。

 

インストラクターさんたちは全員「RYT200」という全米ヨガアライアンスの資格をもっているので、ヨガの知識は豊富で質の高いレッスンをおこなってもらえますよ。

 

リラクゼーションヨガや運動量の多いパワーヨガ、ローピラティスなど、体調や気分に合わせて選べるたくさんのクラスも魅力です。

 

体験レッスンはすべてのクラスがOKで、グループは1,500円、プライベートは7,000円で受けられますよ。

 

 

Mana Yogaの詳細

住所	東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション706
電話番号	03-6455-1756
営業時間	7：00〜22：30
体験レッスン	グループ1,500円、プライベート7,000円
持ち物	動きやすい服装（Tシャツにスパッツなど）、汗拭き用タオル、常温の水、替えの下着
アクセス	JR恵比寿駅西口より徒歩2分、日比谷線「恵比寿駅」B4出口より徒歩1分
地図
公式サイト	http://www.manayoga.jp/

 

 

 

 

ヨガステ恵比寿店は恵比寿でも最安値のヨガ教室で、学生からOL、産後のママや主婦など幅広い女性に支持されています。

 

恵比寿駅から徒歩30秒と駅チカなのも、長く通うのには嬉しいですよね。

 

やさしいヨガやピラティスなど、女性のためのプログラム満載の女性専用スタジオです。

 

体験レッスンは通常3,000円のところ、いまだけ限定で0円キャンペーンをおこなっていますよ！

 

 

ヨガステ恵比寿店の詳細

住所	東京都渋谷区恵比寿1-10-6清園ビル 2F・4F
電話番号	03-5422-8831
営業時間	平日7：30〜22：00 土曜日11：00〜16：30 定休日：毎週日曜日
体験レッスン	3,000円→いまだけ無料！
持ち物	動きやすい服装（Tシャツにスパッツなど）、汗拭き用タオル、常温の水、替えの下着
アクセス	JR恵比寿駅東口より徒歩30秒、日比谷線・恵比寿駅より徒歩1分
地図
公式サイト	https://yoga-sta.com/index.html

 

 

 

 

マウレアは、マタニティヨガや産後ヨガが充実しているママさんに優しいヨガ教室です。

 

また、代表インストラクターのMamiさんはハワイでヨガを学んだらしく、その経験を活かしたハワイアンリラックスヨガも人気です。

 

スタジオ名の「maulea（マウレア）」とは、ハワイ語で「永遠の幸せ」を意味します。参加者が毎日を幸せに生活できるようにサポートすることを、Mamiさんは目指しているそうですよ＾＾

 

体験レッスンは2,000円でヨガマットは無料レンタルOKです。

 

 

ヨガスタジオ マウレアの詳細

住所	東京都渋谷区恵比寿1-13-10恵比寿壱番館301号
電話番号	080-3152-8325（受付時間9:30〜19:00）
営業時間	平日10：00〜22：30 土曜日10：00〜21：30 日祝10：00〜20：00
体験レッスン	2,000円
持ち物	動きやすい服装、フェイスタオル、常温の水
アクセス	JR恵比寿駅東口より徒歩2分
地図
公式サイト	http://maulea.co.jp/

 

 

ホットヨガでダイエット

ホットヨガとは、室温が35〜38℃のあたたかいスタジオでおこなうヨガのことです。

 

 

 

通常のヨガよりも汗が大量に出るので、水太りの解消に良いそうです。

 

それとヨガのポーズによってインナーマッスルがきたえられ基礎代謝がアップするので、脂肪が燃えやすい身体になり、太りにくいやせ体質に改善できるんですって！

 

つまり、きびしい食事制限をしなくてもダイエットに良いってことです。

 

ホットヨガの効果はダイエットだけじゃなくて、血液の巡りが良くなるので肩こりや腰痛、冷え性の改善にも良いし、むくみもスッキリします＾＾

 

デトックス効果で身体の老廃物が出るので美肌にも良いし、スタジオ内の湿度は55〜65%くらいあるので肌が保湿されてスベスベ、モチモチになりますよ。

 

ヨガの動きはゆっくりだし自分のペースでやれるので、運動が苦手でも大丈夫。ホットスタジオの環境は筋肉が伸びやすくなるので、身体の硬い方でもポーズがとりやすくなるんです。

 

運動不足の解消にもなるし、深い呼吸でリラックスできるのでストレス解消にもなりますよ。

 

恵比寿にあるヨガ教室のほとんどが、専用の駐車場はありません。

 

なので車で通うときに便利な恵比寿駅周辺の駐車場をまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。

 

恵比寿駅東口の駐車場

 

住所	東京都渋谷区恵比寿1-9
電話番号	03-5261-7217
料金	6時〜24時　15分400円 24時〜6時　20分100円
地図

 

 

 

 

住所	東京都渋谷区恵比寿1-14
電話番号	0120-778-924
料金	0時〜24時　12分300円
地図

 

 

 

 

住所	東京都渋谷区恵比寿1-19
電話番号	0120-5791-2628
料金	8時〜22時　20分300円
地図

 

恵比寿駅西口の駐車場

 

住所	東京都渋谷区恵比寿南1-1-1
電話番号	03-3711-6636
料金	月〜土8時〜23時、日祝10：00〜20：00　20分300円
地図

 

 

 

 

住所	東京都渋谷区恵比寿南1丁目4-5ユニカムビル1F
電話番号	03-3713-2211
料金	9時〜20時　30分300円
地図

 

 

 

 

住所	東京都渋谷区恵比寿西1-8-4
電話番号	0120-963-984
料金	月〜金 09:00〜15:00 30分 1,000円 月〜金 15:00〜24:00 20分 300円 月〜金 00:00〜09:00 1時間 100円 土日祝 09:00〜24:00 20分 300円 土日祝 00:00〜09:00 1時間 100円
地図